Lass los, was dich erschöpft. Finde, was dich trägt –
Ganzheitliches Resilienz Coaching für Zeiten des Umbruchs – mit Körper, Geist und Herz.
Dein Perspektivwechsel – wenn du aufhörst zu kämpfen, kann sich etwas in dir lösen.
Loslassen und deinem Herz zuhören – und plötzlich wird Raum für neue Wege frei.
Herausforderungen im Leben sind unausweichlich – selbst wenn wir das wissen kann es uns doch unvorbereitet treffen. Was eben noch leicht war, wird plötzlich schwer. Beziehungen zerbrechen. Gesundheit gerät aus dem Gleichgewicht. Berufliche Sicherheit bröckelt. Und manchmal beginnt dadurch etwas aufzubrechen…
Die erste Reaktion ist oft: sich dagegen stemmen. Die Herausforderungen bekämpfen, kontrollieren, weiter funktionieren. Doch dieser Kampf ist ein altes Muster und er zehrt an dir – und bringt nur Erleichterung, wenn du ihn gewinnst.
Doch diesen Kampf kannst du nur gewinnen, wenn du beginnst auf dein Herz zu hören.
Wenn du beginnst loszulassen und deinem Herzen zuzuhören, eröffnen sich neue Wege. Wenn du zur Ruhe kommst, wird Klarheit sichtbar. Und wenn du deine inneren Ressourcen wieder spürst, entsteht etwas, das tiefer trägt als jeder äußere Halt: Vertrauen in dich selbst.
Vielleicht steckst du gerade mitten in einer Situation, gegen die du nicht mehr ankämpfen möchtest. Der berufliche Alltag, der dich zu erdrücken droht. Eine Leere, die du nicht benennen kannst. Eine Beziehung, in der du dich alleine fühlst.
Du bist damit nicht allein. Ich stand selbst mal an genau diesem Punkt und habe Methoden gefunden, die mir halfen meinen ganz eigenen Weg zu finden. Heute bin ich für dich da. Mit Tiefgang, Empathie und Blick auf deine Stärken finden wir gemeinsam einen Weg, der zu dir passt.
Der erste Schritt zu mehr Klarheit beginnt bei dir – nimm ihn jetzt und erkenne die Veränderung, die in dir wartet.
Es ist nicht der Kampf, der uns stark macht, sondern der Mut, neue Wege zu gehen.
Nutze deinen Willen dein Leben zu gestalten, und überwinde die Angst, die dich in deinem Kampf festhält.
Mit dem Blick auf die Dinge in deinem Leben, die dich stärken, wirst du dich von Innen heraus kraftvoll fühlen, so dass du deine Herausforderung nicht nur überwinden, sondern mit einer völlig neuen Lebenshaltung der ganzheitlichen Resilienz daraus hervorgehen.
Der erste Schritt ein neues kraftvolles Leben zu gestalten beginnt bei dir!
Nimm dir bewusst Zeit für Selbstreflexion und nutze meine Energiebalance-Liste, um eine Erkenntnis zu gewinnen, wie du dir selbst zu einer Erhöhung deines Energielevels verhelfen kannst. Denn wahre Transformation beginnt dort, wo du dir selbst begegnet bist.
Was wird dir das Resilienz Coaching bringen?
Ich bin Caroline Rass,
zertifizierter Hypnose Coach und Ayur Yogatherapeutin, Expertin für Resilienz und einen neuen Umgang mit den Herausforderungen des Lebens. Ich habe selbst schwierige Zeiten überstanden, meine Lebenslust und meine Begeisterung nie verloren und weiß, dass man jederzeit über sich hinauswachsen kann.
Was ich erlebte und wie das meinen Weg veränderte
In meinem Beruf als IT-Projektleiterin in einer Bank war ich gut. Vor allem, weil ich eines ganz besonders gut konnte. Über meine Grenzen gehen und mich bis zur Erschöpfung anstrengen.
Bis ich den Mut fand, dies zu verändern passierte so einiges. Eines Tages konnte ich morgens nicht mehr ohne Schmerzen aus dem Bett aufstehen. Wenn ich abends nach Hause fuhr, dann fiel ich zu Hause aufs Sofa, begann mehr und mehr mich aus dem Leben zurückzuziehen. Ich bekam eine Erschöpfungsdiagnose, auf der Arbeit und in meiner Beziehung kriselte es…
- Ich hatte zu viele Energiefresser
- Ich hatte mentalen Overload
- Ich hatte viel zu wenig Raum für mich
Zuerst versuchte ich noch die Situation irgendwie erträglich zu machen. Ich schraubte hier und da, buchte einen Yogakurs, kaufte alle möglichen Bücher aus der Lebenshilfe-Ecke der Buchhandlung. Bis ich erkannte: Ein bisschen Feierabend-Yoga wird mein Problem nicht lösen. Denn ich war auf dem falschen Weg und es fehlte ein zusammenhängendes Konzept dies zu verändern.
Seit ich mit einer Methode arbeite, die alles kombiniert: Resiliente Prinzipien als Grundhaltung, körperliches (Yoga, Ernährung, Schlaf) und Ausgleich emotionaler und mentaler “Fehlprogrammierungen” durch Hypnose hat mein Leben sich grundlegend verändert. Es ist vor allem sehr viel leichter geworden.
Der Weg dahin war nicht leicht und erforderte all meinen Mut und Fähigkeiten, von denen ich gar nicht wusste, dass ich sie habe. Ich lernte eine völlig neue Perspektive auf das Leben kennen und erkannte, dass ich es selbst in der Hand habe, mein Leben nach meinen Wünschen zu gestalten. Und nun gehe ich ihn, meinen ganz eigenen Weg.
Meine Ausbildungen
Neben meiner wirtschaftlichen Ausbildung habe ich zahlreiche Ausbildungen im psychologischen Bereich und im Yoga absolviert, bin aktuell in der Prüfungsvorbereitung zur Heilpraktikerin für den Bereich Psychotherapie und ich bin zertifiziert als Hypnose-Coach, als Yogatherapeutin, sowie Yogalehrerin mit Ausbildungen in Hatha-Yoga und Yin Yoga mit Fortbildung für Yin Yoga bei Trauma.
Ich begleite dich gerne auf deinem Weg!
