Veränderungen gehören einfach zum Leben – und trotzdem empfinden viele Menschen sie als unangenehm oder anstrengend. Am Anfang ist oft nicht klar, wohin die Reise geht. Gerade wer Sicherheit schätzt, spürt dann schnell ein mulmiges Gefühl. Die Kontrolle scheint zu entgleiten, und es kommen Gefühle […]

Vor einigen Jahren hat sich mein Leben komplett verändert. Ich habe meinen sicheren Job aufgegeben, um die Freiheit der Selbstständigkeit zu spüren. Ich habe meine Partnerschaft beendet, um in der Liebe nach meinem perfekten Gegenstück zu suchen. Nach einer tiefen Sinnkrise spürte ich den Drang,

Viele Menschen stehen irgendwann im Leben an einem Punkt, an dem sie ihren bisherigen Weg infrage stellen. Vielleicht hat sich dieser Weg lange stimmig angefühlt. Doch plötzlich taucht das Gefühl auf, dass er nicht mehr passt. Was dann oft folgt, ist eine Phase der Orientierungslosigkeit

Nutze diese Sätze für innere Stärke. Fühle mal was sie mit dir machen! Ich möchte nicht, dass jemand ungefragt über meine Grenzen geht. Ich darf Nein sagen, einfach so. Ich darf ablegen, was mir ungefragt übergeben wurde. Ich darf Fehler machen, ohne mich für diese

Veränderung kann sich anfangs beängstigend anfühlen – auch wenn sie dringend nötig ist. Und viele Menschen machen dieselben drei Fehler, wenn sie merken, dass etwas in ihrem Leben nicht mehr stimmt: 1. Sie ignorieren das ungute Gefühl zu lange.Statt innezuhalten und ehrlich hinzusehen, wird weiter

Von außen betrachtet führts du vielleicht ein Leben, das andere beneidenswert finden könnten. Und doch spürst du da etwas in dir: eine leise Unruhe und ein Ziehen in eine andere Richtung. Vielleicht bist du müde geworden vom ständigen Druck, von Erwartungen, von einem Alltag, der

Die Idee zu diesem Blogartikel kam mir bei der Recherche nach meinen alten Gedanken-Mitschriften, die ich in der Zeit meiner Yoga Ausbildung gemacht habe. Denn damals entdeckte ich, dass es oft der Widerstand gegen eine leidvolle Situation ist, die das Leiden erst erzeugt oder noch

In den letzten Jahren ist viel über Selbstliebe und Selbstfürsorge geschrieben worden – und das zu Recht. Sich diesem Thema zu öffnen, kann eine große Bereicherung für das eigene Leben sein.Viele Menschen begeben sich auf diese innere Reise in Zeiten, in denen das Leben herausfordernd

Für einen harmoniebedürftigen Mensch, eine sogenannten People Pleaser, kann es unglaublich schwer sein zu seiner eigenen Meinung zu stehen und seine Bedürfnisse zu vertreten. Sie vermuten, ja sie erwarten geradezu, dass es zu Konflikten, Streit und schwierigen Situationen kommt, wenn sie zu sich selbst stehen.

Eigentlich bin ich nie krank, aber dieses Jahr hat es mich so richtig durchgeschüttelt. Fast 2 Wochen lag ich mit einer heftigen Viruserkrankung im Bett. Erst mal fühlte sich das an wie ein Schlag. Ich, mitten im Launch meines Gratis-Webinars. Mental super drauf. Der Frühling