Eine Krise ist per Definition eine Zeit, Situation oder eine Phase, die schwierig ist, und in der eine Gefährdung vorliegt. Nun sind die meisten Situationen, die sich wie eine Krise anfühlen, z.B. eine tatsächliche oder drohende Trennung von einem geliebten Menschen, oder den tatsächlichen oder […]

Der Moment als sich alles änderte Ich sitze in einem Hotelbett, am anderen Ende des Raums mein Partner. Wir streiten, mal wieder. Und in diesem Moment zerreißt etwas, ein Band, das uns jahrelang zusammengehalten hat. Ein paar Wochen später sitze ich allein auf meinem Bett

Manchmal scheint es so, als wenn man das Pech geradezu anzieht. Jeder kennt diese Tage, an denen man schon aufsteht und weiß: heute wird alles schiefgehen. Man steht mit dem linken Fuß auf, schüttet den morgendlichen Kaffee über sich aus, geht mit getrockneter Zahnpasta am

Eine Krise kann sich zum Beispiel durch fehlenden Sinn der Tätigkeit, durch ausbleibenden Erfolg einer Karriere oder Selbständigkeit, durch fehlende Wertschätzung, zu geringe Bezahlung oder durch einen Jobverlust zeigen. Gerade Menschen, die es gewohnt sind durch Anstrengung und harte Arbeit Erfolge in ihrem Leben zu

Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich mit den Themen Positive Psychologie, Stressabbau und Gesundheit, und erst seit kurzem bin ich sehr viel gelassener mit mir selbst. Und immer wenn ich davon berichte, wie es mir erging, erzählen mir sehr viele andere Menschen, dass es

Gerade sitze ich auf dem Sofa mit dem festen Entschluss einen guten Blogtext zu verfassen, denn mein letzter ist ja schon etwas zu lange her. Fühlt sich so an, als würde ich nicht genug tun für mein Business und ein klein bisschen schlechtes Gewissen zeigt

Kennst du das Gefühl, ständig gegen die gleichen Blockaden anzukämpfen? Du fühlst, dass du so viel Energie in dir trägst, aber sie scheint festzustecken. Immer wieder gerätst du in die gleichen Muster – sei es in Beziehungen, im Beruf oder im Umgang mit dir selbst.

Langfristig voller Energie, gesund und glücklich Wer möchte nicht langfristig gesund, zufrieden und glücklich sein? Je älter ich werde, desto klarer wird mir, dass Gesundheit alles ist, was wir im Leben brauchen. Denn ohne eine gute Gesundheit können wir unser Leben nicht so leben, wie

“Deine Gefühle sind deine Freunde.” 💗 Dieser Spruch ist nicht zu unterschätzen. Viele Menschen mit psychischen Problemen vergessen das nämlich ganz gerne. Sie unterdrücken oft jahrelang ihre wirklichen Wünsche und Bedürfnisse, und verhärten, bis irgendwann etwas passiert, dass die Büchse der Pandora öffnet. Naja, eigentlich

Viele meiner KundInnen fühlen sich sehr erschöpft von den Anforderungen des Alltags. Sie haben oft einen fordernden Job und oft auch noch Familie, die versorgt werden will. Sie funktionieren oft sehr lange ziemlich gut und schaffen es alles zu bewältigen. Sie selbst sind aber zunehmend