Es geht nicht immer darum, schneller weiterzukommen – auch wenn der Kopf das manchmal denkt.
Wahre Klarheit, Einfachheit und Leichtigkeit entstehen, wenn dein Körper zur Ruhe kommen darf.
Mit meinem sanften Embodiment-Ansatz in den Online Yin Yoga Kursen kannst du direkt etwas für dich tun – eine kleine, aber wirkungsvolle Auszeit im Alltag.
Vorteile von Online Yoga
- Jederzeit und überall verfügbare Kurse
- Flexibel mit deinem Alltag zu integrieren, wie es dir passt
- Aufeinander aufgebaute Kurse, die deine Verbindung zu deinem Körper stärken
Warum Embodiment so wirksam ist
Wenn du zu den Menschen gehörst, die innerlich oft angespannt sind oder schwer abschalten können, wirst du in meinem Kurs viel mitnehmen. Ich ermutige dich, loszulassen – weniger zu tun, statt immer mehr zu leisten.
Durch achtsame Anleitung lernst du, mehr ins Fühlen zu kommen, und genau das ist der Schlüssel zu echter Klarheit, Ruhe und mentaler Stärke.
Was dich im Online Yin Yoga Kurs erwartet
Beim Embodiment durch Yin Yoga wird dein Körper genutzt, um Geist und Seele anzusprechen. Ich leite dich durch Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditationen, die ganz besonders dein parasympathisches Nervensystem ansprechend, und deine Erholung stimulieren.
So kannst du erleben, wie:
- dein Nervensystem nachhaltig beruhigt wird
- du körperliche und mentale Balance findest
- du achtsamer mit dir selbst umgehst
- du innere Ruhe und Gelassenheit gewinnst
Eine wunderbare Möglichkeit, in herausfordernden Zeiten innere Stabilität zu finden – und eine ideale Ergänzung zu Mindset Coaching, gerade wenn du an einem privaten oder beruflichen Wendepunkt stehst.
Was dich im Online Yogatherapie Kurs erwartet
Die Yogatherapie kombiniert gezielte Yogaübungen mit tiefenentspannenden Elementen aus Hypnose, Atemtraining und Achtsamkeit.
In meinem Onlinekurs Yogatherapie lernst du, deinen Körper von den Füßen bis zum Kopf neu wahrzunehmen.
Über 12 Module hinweg erhältst du:
- Einführung in Ayurveda, Chakrenlehre, Meditation und Atemübungen
- Praktische Yogaeinheiten für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe
- Ganzheitliche Ansätze, die Körper, Geist und Seele verbinden
So stärkst du deine Resilienz, Konzentration und Selbstwahrnehmung – wichtige Grundlagen für dein Wohlbefinden, deine berufliche Neuorientierung und dein persönliches Wachstum.
Sei live dabei
Wöchentlich findet auch ein Live Online Yin Yoga Kurs über Zoom statt, immer mittwochs von 19-20 Uhr. In diesem Kurs gehe ich besonders auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer ein, zeige Alternativen bei bestehenden körperlichen Einschränkungen. Dort kannst Du Yoga Online und in Gemeinschaft genießen
Trete ein in den Tempel deiner Seele!
Kundenerfahrungen zum Yin Yoga Kurs und zur Yogatherapie
Tanja (Yin Yogakurs)
„Caro hat eine wunderbar ruhige Art, sie erklärt Yoga so gut, dass selbst Neulinge wie ich wunderbar klar kommen. Ich mag ihre sanfte und ruhige Stimme. Danke Caro!“
Birgit (Yogatherapie)
„Bei Caroline fühle ich mich aufgehoben, wahrgenommen und verstanden. Eine wunderbare Basis für die weitere Zusammenarbeit und mit Übungen die persönlich abgestimmt und im Alltag einfach möglich sind. Ein mega Bonus an Lebensqualität!“