Wie eine Ehekrise die beste Chance meines Lebens war

Der Moment als sich alles änderte

Ich sitze in einem Hotelbett, am anderen Ende des Raums mein Partner. Wir streiten, mal wieder. Und in diesem Moment zerreißt etwas, ein Band, das uns jahrelang zusammengehalten hat.

Ein paar Wochen später sitze ich allein auf meinem Bett in meiner neuen Wohnung. Ich fühle mich wie ein Häufchen Elend, so allein wie noch nie in meinem Leben. Aber etwas in mir weiß: genau das ist mein Weg. Und dieser Teil fühlt sich so frei an.

In dieser Zeit lernte ich, dass es wichtige Menschen gibt, die mich unterstützen. Ich erkannte, dass ich wertvolle Fähigkeiten habe, die ich nie eingesetzt hatte. Ich habe mich jahrelang zurückgehalten und mein wahres Potential nicht gelebt. Ich begann in der Zeit endlich Yoga zu unterrichten, was ich schon lange vorhatte. Ich lernte sehr viele neue Menschen kennen, die mir spiegelten, dass ich zu so viel mehr in der Lage bin, als ich mir jemals zugetraut hätte.

Und doch war es nicht leicht. Noch heute bin ich sehr bewegt, wenn ich daran denke, dass ich das Glück hatte auf genau die richtigen Mentoren zu treffen. Die mir den Weg durch das Chaos zeigten und mich immer wieder daran erinnerten: Das wird vorbeigehen! Du wirst das schaffen!

Hätte ich gewusst was mich erwartet wäre der Schritt in Trennung und dann auch noch in die Selbständigkeit noch schwerer geworden. Aber ich wusste: es gibt dafür keine Option.

Und es stimmte: ich wurde stärker.

Heute kann ich mir selbst Halt geben. Ich wähle Partner nicht mehr danach aus, ob sie mich stabilisieren können. Sondern ob wir ehrlich auf Augenhöhe kommunizieren können und die Liebe über das Ego siegt. Ich suche meinen Job nicht mehr nach Geld aus. Ich wähle ihn, weil es mir Freude und Sinn gibt.

Ich bin frei und gehalten zugleich.

Für mich waren meine Mentoren ein Geschenk. Deshalb habe ich diesen Weg gewählt selbst Coach zu werden und dir bei belastenden Themen zu helfen. Ich möchte dir zeigen wie du dich frei und geschützt zugleich fühlen kannst, und gleichzeitig dein Leben mit Sinn fühlen kannst. Deine Berufung leben kannst. Hier ein paar Tipps für dich:

Um das Chaos einer Krise zu beseitigen, darfst du erst mal folgendes erkennen:

  1. Du hast Ressourcen, die du nutzen kannst. Schreibe dir eine Liste mit allen Ressourcen, die Du hast, die dir gut tun. Z.B. Geld, ein Hobby, bestimmte Menschen, dein Humor…
  2. Es gibt Dinge in deinem Leben, die gut laufen. Achte mehr darauf was gerade gut ist.
  3. Du hast Stärken und besondere Fähigkeiten. Erinnere dich an deine Erfolge, und daran, wie stolz du warst als dir dies gelungen ist

Viel zu schnell vergisst man in einer Krise, dass im Großen und Ganzen alles gut ist (so paradox das klingt). Man ist so sehr in der Krise gefangen, mit dem ganzen Fokus auf dem, was einem vermeintlich fehlt. Dadurch zieht man sich selbst runter, die eigene Stimmung wird einfach schlecht. Und damit zieht man noch mehr schlechte Erfahrungen an.

Ein erster Weg, um eine Beziehungskrise zu verändern ist nicht an der Beziehungskrise zu arbeiten. Sondern zu erkennen was man in seinem Leben hat, was einem gut tut. Und sich mehr darauf zu konzentrieren, statt auf die Krise.

Der erste Schritt aus der beruflichen Unzufriedenheit ist nicht sich darüber zu beschweren, wie langweilig der Job ist und dass es ja eh nicht möglich ist etwas zu verändern. Sondern man sollte sich darauf konzentrieren welche Fähigkeiten man hat, welches Potential in einem liegt und wo man dies gut einsetzen kann.

„Nur weil uns ein Stück vom Glück fehlt, sollten wir uns nicht davon abhalten lassen, alles andere zu genießen.“ (Jane Austen)

Wir sollten gerade in einer Krise mehr Fokus auf alles richten was wir mögen, was wir können und wie wir das bereits jetzt noch mehr in unserem Leben haben können.

Fällt es dir schwer deinen Fokus umzustellen, und wünschst dir Unterstützung dabei?

Ich begleite dich gerne ein Stück auf deinem Weg.

Schreibe mir eine Nachricht und wir lernen uns kennen.

Wenn es noch nicht gut ist, dann ist es noch nicht vorbei 🙂

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